想要照顧別人以前,得先把自己照顧好,疫情讓我們學習如何與自己相處,好好吃、好好睡覺,也為自己好好泡茶,練習傾聽內心的聲音感受自己身體體心靈需要就哭、想笑就笑接受自己所有產生的情緒,不去否定自什麼想哭己,這就是照顧自己。

我平常是不喝含糖飲料的,品只喝黑咖啡與糖茶,一開始朋友推薦我喝「茶日子」,我就拿來作為平常餐點的搭配,它們可以冷泡也可以熱泡,但最近天氣比較熱,我大多使用冷泡的方式喝了之後覺得清爽又解膩又回甘,就像現泡的一樣,後來才進-步瞭解,友善耕作,不只讓消費者健康它們的茶屬於草生栽培人都能永續發展並採用茶葉原葉,完全不添加化學原料認識我或有follow我的朋友們都知道我最注重健康飲食。

對於品質我絕對是嚴…